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咖啡可以和奶粉一起冲着喝吗

保密 | 0个月 2025-03-13 00:58:09 1人回复来自

健康咨询描述：咖啡可以和奶粉一起冲着喝吗

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罗文才哈尔滨医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 感冒,一氧化碳中毒,外感发热,原发性高血压,脑梗死帮助网友：66153

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2025-03-13 12:04:17 我要投诉

通常情况下，咖啡可以和奶粉一起冲着喝。

咖啡中含有咖啡因等成分，能提神醒脑、提高工作效率，还具有一定的抗氧化作用。奶粉富含蛋白质、钙、磷等多种营养物质，可为人体补充营养，增强体质。当两者一起冲着喝时，在口感上，奶粉的醇厚可以中和咖啡的苦涩，使饮品的味道更加丰富、柔和。从营养角度看，二者搭配一般不会产生不良反应，还能在一定程度上满足人体对多种营养成分的需求。比如，对于一些需要补充营养同时又想提神的上班族来说，这种搭配是个不错的选择。

对于一些肠胃比较敏感的人群，咖啡和奶粉一起喝可能会引起不适。因为咖啡中的咖啡因等成分可能会刺激肠胃，而奶粉中的蛋白质等物质也可能增加肠胃负担，二者结合可能导致肠胃蠕动加快，出现腹痛、腹泻等症状。

对于睡眠质量较差的人，应尽量避免在睡前饮用咖啡和奶粉混合的饮品，以免咖啡因影响睡眠。有肠胃疾病的人饮用前可先咨询医生，根据自身情况合理选择。