月经延迟未怀孕，如何恢复正常经期？
保密 | 0个月 2025-03-13 01:57:36
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健康咨询描述： 确定没有怀孕，但是月经延迟了。怎么办？最近也没有什么压力，饮食也是正常的。
曾经的治疗情况和效果： 没有得过妇科病 现在才18岁。
想得到怎样的帮助：想让经期正常。
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2025-03-13 02:00:03 我要投诉
如果确定没有怀孕且月经延迟，不用过于紧张。月经周期可能会受到多种因素影响，如内分泌失调、环境变化等。对于你这种情况，建议先保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，适当增加运动量，有助于调节内分泌。另外，注意保暖，尤其是腹部，避免着凉。饮食上，保持均衡营养，多吃蔬菜、水果。如果月经延迟时间较长，建议到医院进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以确定具体原因并进行针对性治疗。
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