吃什么食物能缓解脸上痤疮？寻求改善痘痘的饮食建议。
保密 | 0个月 2025-03-13 10:47:03
1人回复
来自
健康咨询描述： 本人正是一个被人看做是花季年龄的一个女孩，可就是脸上的痤疮要我非常的痛苦，这样的一脸小痘痘要我非常的没有自信，听说在吃东西上可以有一定的帮助，我要吃些什么才可以要脸上的痘痘少点那。
想得到怎样的帮助：想知道吃什么东西可以要脸上的痤疮好一点？
其他类似问题
医生回复区
2025-03-13 10:49:13 我要投诉
脸上长痤疮确实会让人困扰。建议多吃一些富含维生素 A、B、C 和锌的食物，比如胡萝卜、菠菜、橙子、苹果等，这些食物有助于调节皮肤油脂分泌，促进皮肤新陈代谢。同时，要增加膳食纤维的摄入，如全麦面包、燕麦等，有助于排出体内毒素。多喝水，保持身体水分平衡也很重要。避免高糖、高脂肪和辛辣刺激性食物，这些食物可能会加重痤疮症状。坚持健康的饮食习惯，配合适当的皮肤清洁和护理，有助于缓解痤疮问题，提升自信心。
疾病百科| 痤疮（别名：粉刺，青春痘，暗疮）
挂号科室：皮肤科
温馨提示：
痤疮与日常生活习惯、压力大、饮食不规律等有关，在生活中要注意面部清洁，合理的饮食，多吃蔬菜和水果，劳逸结合，保持精神愉快。这样可预防此病的发生。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
