如何预防中年妇女乳腺癌？面对身边病例的担忧与疑惑。

保密 | 0个月 2025-03-13 11:06:55 1人回复来自

健康咨询描述：我身边有好几个得了乳腺癌的朋友，看她们那么痛苦，我也很难受，不知道为什么就得了那种病，看她们平时饮食生活都挺规律的，所以觉得很担忧，我本来生活习惯是不是太规律，真的害怕有那么一天，我也会得病。

想得到怎样的帮助：像我们这样中年的妇女，应该通过什么样的方式来预防乳腺癌呢？

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2025-03-13 11:08:04 我要投诉

中年妇女预防乳腺癌，需注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。注意饮食健康，减少高脂肪、高热量食物的摄入，多吃蔬菜、水果。再者，保持适当的运动，有助于增强身体免疫力。另外，要注意自我检查，每月定期触摸乳房，查看是否有肿块等异常。建议定期进行乳腺检查，如乳腺超声、钼靶等，以便早期发现问题并及时治疗。预防乳腺癌需要从多方面入手，关注自身健康，做到早发现、早诊断、早治疗。