关于长时间使用放大镜工作如何保护眼睛的建议。
保密 | 0个月 2025-03-13 11:27:53
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健康咨询描述： 我上班是用眼睛对着放大镜看产品外观的，一整天的看，请问可以吃些什么或者做些什么运动可以对眼睛有好处
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：做些什么可以保护眼睛
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2025-03-13 11:28:54 我要投诉
长时间使用放大镜工作对眼睛的负担较大。建议您在饮食上，多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，这些食物有助于保护眼睛。工作中，要注意定时休息，每隔一段时间就远望一下，缓解眼睛疲劳。下班后，可以适当做一些眼保健操，促进眼部血液循环。保持室内光线适宜，避免过强或过暗的光线对眼睛的刺激。如果条件允许，也可以考虑使用一些缓解眼疲劳的眼药水，但需在医生指导下使用。
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