如何改善网购成瘾，控制消费欲望，避免乱花生活费？

保密 | 0个月 2025-03-13 14:03:05 1人回复来自

健康咨询描述：我觉得网购好像不是花自己的钱一样因为每次网银付钱看不到现金然后一买一堆..不买不舒服..结果每个月都要花很多钱我是学生虽然我爸妈给我的生活费不少但是我就是忍不住乱花..阿~

想得到怎样的帮助：想问这种网购强迫综合征怎么改善啊

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2025-03-13 14:04:20 我要投诉

您好，您这种情况是比较常见的。网购时看不到现金的流出，容易让人产生消费的错觉。要改善这种状况，首先要设定每月的消费预算，并严格遵守。每次购物前，先列出清单，避免冲动消费。可以给自己设定一个等待时间，对于非必需的商品，等待一段时间后再决定是否购买，有助于减少冲动消费。另外，多关注自己的账户余额，增强对消费的实际感受。还可以寻找其他兴趣爱好，转移购物的注意力，逐步摆脱对网购的过度依赖。