指甲凹陷后如何促进恢复饱满？
保密 | 0个月 2025-03-14 04:45:05
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健康咨询描述： 有两个指甲整个都凹陷下去了，但是它慢慢的又长过去了。
想得到怎样的帮助：有什么办法让他长得鼓鼓的
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2025-03-14 04:46:43 我要投诉
指甲凹陷可能是由多种原因引起的，如营养不良、真菌感染等。如果指甲凹陷情况有所改善并在逐渐恢复，这是一个好的迹象。为了让指甲长得更加饱满，您可以注意保持均衡的饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是富含铁、锌和维生素 B 的食物。要注意手部卫生，避免指甲感染。平时尽量减少指甲受到的外力损伤，避免过度修剪或咬指甲。如果指甲凹陷的情况持续或伴有其他异常，建议您及时就医，以确定具体原因并进行针对性治疗。
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