臀部至脚后跟疼痛麻木，电脑前工作者求助治疗建议。

保密 | 0个月 2025-03-14 13:10:51 1人回复来自

健康咨询描述：臀部,大腿后侧, 麻木脚后跟疼痛怎么办医生，这个是什么毛病我是做电脑前工作的事不是我做的时间长，坐下什么毛病了。

曾经的治疗情况和效果：没有治疗过

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2025-03-14 13:13:12 我要投诉

您这种情况可能是由于长时间久坐，导致腰椎间盘受到压迫，引起神经受压，从而出现臀部、大腿后侧麻木以及脚后跟疼痛的症状。建议您先去医院做一个腰椎的CT或磁共振检查，以明确诊断。在日常生活中，要注意避免长时间久坐，定时起身活动，伸展腰部和腿部肌肉。可以进行一些腰部的伸展运动，如瑜伽中的一些动作。另外，热敷腰部和臀部也可能会缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，根据具体情况进行相应的治疗。