大便硬，服用通便灵胶囊一周效果欠佳，如何恢复健康？

保密 | 0个月 2025-03-15 04:01:00 1人回复来自

健康咨询描述：大便硬，吃通便灵胶囊快一个星期了，好了以点点，

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：让自己恢复健康

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2025-03-15 04:03:15 我要投诉

您好，大便硬且服用通便灵胶囊效果欠佳，可能需要调整治疗方案。建议您增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等。同时，要保证足够的水分摄入，每天至少喝 1500 - 2000 毫升的水。适当增加运动量，如散步、慢跑等，有助于促进肠道蠕动。养成良好的排便习惯，每天定时排便，即使没有便意也可以尝试蹲一蹲。如果上述方法仍不能缓解，建议您及时就医，医生可能会根据具体情况调整用药或进行进一步的检查。