从描述来看,性生活时间能持续四五分钟,性欲和硬度都正常,这是一个较为良好的情况。一般来说,性生活时间在 3 分钟以上都属于正常范围。不过,性生活的质量不仅取决于时间,还包括双方的情感交流、氛围等多种因素。
建议您继续保持良好的生活习惯,如适量运动、合理饮食、避免过度劳累和精神压力过大。同时,与伴侣保持良好的沟通,共同探索适合双方的性生活方式,以提高性生活的满意度。如果您对性生活还有其他方面的疑问或担忧,欢迎随时交流。
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