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2025-03-15 09:36:54 我要投诉
临近预产期，想要宝宝顺利顺产，您可以这样做。保持适当的运动，如散步、爬楼梯等，但要注意强度，避免过度劳累。注意饮食均衡，避免胎儿过大，增加顺产的难度。另外，您可以学习拉玛泽呼吸法，有助于在分娩过程中放松身体，减轻疼痛。保持良好的心态也非常重要，避免过度紧张和焦虑。分娩时间是一个自然的过程，不要刻意追求提前分娩，宝宝会在合适的时间降临。
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