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2025-03-17 08:59:10 我要投诉
通常情况下，经期可以吃芒果。
芒果富含多种营养成分，如维生素C、维生素A、纤维素等。维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力，帮助女性在经期保持良好的身体状态，抵抗疾病。维生素A对眼睛和皮肤健康有益，可维持正常的视觉功能和皮肤的完整性。纤维素能促进肠道蠕动，预防和缓解经期可能出现的便秘问题，让身体的代谢功能保持正常。
从中医角度来看，芒果性凉味甘，有一定的清热生津、解渴利尿的功效。对于一些经期有燥热、口渴等症状的女性来说，适量食用芒果可以起到一定的缓解作用。
芒果也含有一些易致敏成分，部分过敏体质的女性在经期食用芒果可能会引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等，这类女性在经期应避免食用。
女性在经期食用芒果时，要注意控制食用量，不要过量食用，以免加重肠胃负担。如果本身有痛经、宫寒等症状，食用前可先咨询医生，根据自身身体状况来决定是否适合食用。
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