如果月经不规律,计算排卵期会相对困难一些。通常情况下,排卵期是在下次月经来潮前的14天左右。但对于月经不规律的人,这种方法可能不太准确。建议可以通过测量基础体温的方法来监测排卵。每天早晨醒来后,在未进行任何活动之前测量体温并记录,当体温升高0.3 - 0.5℃时,可能就是排卵期。还可以使用排卵试纸来检测尿液中的促黄体生成素水平,当试纸显示阳性时,通常在24 - 48小时内会排卵。如果条件允许,也可以通过B超监测卵泡的发育情况,来确定排卵期。
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