办公室职员如何预防结肠癌？日常习惯久坐少水易引发便血风险。

保密 | 0个月 2025-03-16 04:08:57 1人回复来自

健康咨询描述：我是一名办公室职员，平时经常都要坐在办公室中，而且我喝水特别少，一旦忙起来的时候可以一整天都不喝水的，所以我经常都会便秘，有时候还会便血，后来有一位老中医告诉我这样很容易会得结肠癌，害我现在都有点怕怕的。

想得到怎样的帮助：平时日常生活中要如何预防结肠癌？

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2025-03-16 04:10:41 我要投诉

作为一名办公室职员，预防结肠癌需注意避免久坐，每隔一段时间起身活动一下，促进肠道蠕动。要养成多喝水的习惯，保持肠道湿润，有助于预防便秘。再者，饮食方面要增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果等。还应养成良好的排便习惯，尽量每天定时排便，避免憋便。建议定期进行体检，如肠镜检查等，以便早期发现和治疗肠道疾病，降低结肠癌的发生风险。