孩子六周岁身高担忧，求增高良方，饮食建议？

保密 | 0个月 2025-03-16 14:36:38 1人回复来自

健康咨询描述：我儿子六周岁了，只有110多公分，我现在很担心他以后的身高，我只有一米五三左右，我老公只有一米六九左右，你说吃什么才能让孩子长的高一点呀

曾经的治疗情况和效果：我们老给小孩子检查微量元素

想得到怎样的帮助：想长高一点

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2025-03-16 14:39:07 我要投诉

孩子的身高确实会受到遗传因素的一定影响，但后天的努力也很重要。6 周岁男孩身高 110 多公分，处于正常范围的偏低水平。饮食方面，要保证孩子营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜、水果等。同时，要让孩子养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食。保证充足的睡眠和适量的运动也对身高增长有帮助，如跳绳、篮球等。建议定期监测孩子的身高，若发现异常，及时就医。