益生菌可以调理脾胃吗

保密 | 0个月 2025-03-17 00:40:10 1人回复来自

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吴鹏波武汉大学人民医院副主任医师擅长: 胃肠功能紊乱，反流性食管炎，幽门螺旋杆菌，消化不良

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2025-03-17 08:58:31 我要投诉

通常情况下，益生菌可以调理脾胃。

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，当它们进入人体肠道后，能够产生多种有益的作用来帮助调理脾胃。一方面，益生菌可以调节肠道菌群平衡，抑制有害菌的生长，减少有害菌对肠道黏膜的损伤，从而维护肠道的正常生理功能。脾胃的运化功能与肠道的消化吸收密切相关，肠道功能正常有助于脾胃更好地进行运化。另一方面，益生菌能够增强肠道屏障功能，防止肠道内的毒素和有害物质进入血液循环，减轻脾胃的负担。例如，双歧杆菌等益生菌可以合成多种维生素和消化酶，促进食物的消化和营养的吸收，改善脾胃虚弱导致的消化不良、食欲不振等症状。

对于一些脾胃虚弱、胃肠功能紊乱的人群，补充益生菌可以在一定程度上改善肠道环境，进而对脾胃起到调理作用。比如，经常腹泻或便秘的人，通过补充合适的益生菌，能调节肠道蠕动，使排便逐渐恢复正常。

在选择和使用益生菌时，要根据自身情况，选择质量可靠、适合自己的产品，同时关注食用后的反应，如有不适，应及时咨询专业人士。