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2025-03-17 08:57:51 我要投诉
通常情况下，发高烧时可以适量吃鸡蛋。
鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素等营养成分。在人体发高烧时，身体处于较为虚弱的状态，能量消耗较大，此时适量摄入鸡蛋，能够为身体补充能量和营养，有助于维持身体正常的生理功能，促进身体恢复。而且鸡蛋中的蛋白质是优质蛋白，容易被人体吸收利用，对于增强身体抵抗力有一定帮助。
不过，有些人认为发高烧不能吃鸡蛋，这主要是担心鸡蛋中的蛋白质在体内分解时会产生额外的热量，从而加重发热症状。实际上，这种影响是比较微小的。人体发热主要是由于致热原作用于体温调节中枢，使体温调定点上移而引起的，并非单纯食物产热导致。只要控制好鸡蛋的摄入量，一般不会对发热情况造成明显不良影响。
在发高烧期间吃鸡蛋，要注意烹饪方式尽量选择清淡的，比如做成鸡蛋羹，避免油煎、油炸等油腻做法，以免增加胃肠道负担。同时，要结合个人的消化能力来确定鸡蛋的食用量，若本身消化功能较差，食用后出现腹胀、消化不良等情况，应适当减少食用量。如果对鸡蛋过敏，则绝对不能食用。
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