生理期不规律，经常提前或推迟怎么办？
保密 | 0个月 2025-03-17 01:14:06
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健康咨询描述： 生理期来的时间不一样，不是推迟就是提前 ？
曾经的治疗情况和效果： 没吃药也没打针
想得到怎样的帮助：生理期来的时间不一样，不是推迟就是提前 ？
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2025-03-17 01:14:59 我要投诉
生理期不规律，提前或推迟的情况较为常见，不用过于担心。这可能与多种因素有关，如压力、情绪、饮食、作息等。建议您先调整生活习惯，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑；注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果，少吃油腻和刺激性食物；保证充足的睡眠，避免熬夜。适度运动也有助于调节内分泌。如果这种情况持续较长时间或伴有其他不适症状，如腹痛、经量异常等，建议您及时到医院进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确原因并进行针对性治疗。
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