频繁手淫困扰，如何正确对待并缓解痛苦？
保密 | 0个月 2025-03-17 12:43:44
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健康咨询描述： 我每天都想手淫，是不是我病了啊，怎么把啊，好痛苦
曾经的治疗情况和效果： 没治疗
想得到怎样的帮助：我想手淫可是我怕对身体不好
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2025-03-17 12:46:10 我要投诉
首先要明确，适度的手淫是正常的生理现象，但过于频繁则可能对身体和心理产生一定影响。每天都想手淫，可能是由于心理压力、不良生活习惯或过度接触刺激性信息等原因引起。建议你尽量避免接触容易引起性冲动的内容，如色情图片、视频等。培养健康的兴趣爱好，转移注意力，丰富自己的生活。同时，保持良好的作息规律，适当进行体育锻炼，增强体质。如果这种情况持续影响你的生活，建议你寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以提供更具体的指导和支持。
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