如何保持头发不油腻，寻求控油有效方法？
保密 | 0个月 2025-03-18 02:04:40
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健康咨询描述： 每天头发都很油，每天早上都洗头，可是一觉过后头发还是很油
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：如何使头发不油
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2025-03-18 02:05:43 我要投诉
头发容易出油，可能与皮脂腺分泌旺盛、饮食、生活习惯等有关。要注意调整饮食，减少高油、高脂食物的摄入，多吃蔬菜、水果。要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。再者，洗头时不要过于频繁，水温不宜过高，选择适合油性发质的洗发水。另外，平时可以适当按摩头皮，促进血液循环，但不要用手搔抓头皮，以免刺激皮脂腺分泌更多油脂。如果情况较为严重，建议到医院皮肤科就诊，查明原因，对症治疗。
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