高血脂、脂肪肝如何治疗，如何不靠药物降低指标？
保密 | 0个月 2025-03-18 04:55:17
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健康咨询描述： 甘油三脂较高17.16,总蛋白93.3,其余正常范围内,B超有脂肪肝,如何治疗?
曾经的治疗情况和效果： 暂无
想得到怎样的帮助：如何将指标降下来?最邓不通过药物
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2025-03-18 04:56:07 我要投诉
您好，对于情况，建议首先从饮食方面进行调整。减少高脂肪、高糖食物的摄入，如油炸食品、甜品等，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。同时，要控制饮食量，避免过度进食。适量增加运动量，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗体内多余的脂肪。另外，要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。戒烟限酒也对改善血脂和脂肪肝有帮助。坚持这些生活方式的改变，有助于降低指标，缓解高血脂和脂肪肝的情况。
疾病百科| 脂肪肝
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温馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。
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