游戏成瘾导致成绩下滑，心情低落疑似抑郁，如何应对父母责骂与自我调整？
保密 | 0个月 2025-03-18 09:42:08
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健康咨询描述： 以前成绩一直很好，自从学会了上网玩游戏，自己的成绩就下降了很多，回家后我妈长骂我，现在心情很不好，情绪低落，非常郁闷，现在已经一个月了，怕是得了抑郁症。
想得到怎样的帮助：学习成绩不好被父母骂导致抑郁该怎么办？
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2025-03-18 09:44:35 我要投诉
要明确游戏成瘾确实可能影响学习和情绪。成绩下滑后，父母的责骂会加重心理负担，但这并不意味着一定得了抑郁症。建议你试着减少游戏时间，逐步把精力转移到学习上。制定合理的学习计划，提高学习效率。同时，和父母好好沟通，让他们了解你的努力和改变，争取他们的理解和支持。要学会调整自己的心态，通过运动、听音乐等方式缓解压力。如果情绪问题持续困扰，建议寻求专业心理咨询帮助。
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