小学生近视眼如何保护视力？注意哪些事项？
保密 | 0个月 2025-03-19 02:20:55
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健康咨询描述： 我外甥小时候很可爱，尤其是一双眼睛就特别的漂亮。可是最近一段时间总是说看不清楚东西，尤其是上课的时候，现在学习成绩下降了，就去医院做了检查，医生说是近视眼。就佩戴了眼睛。
想得到怎样的帮助：小学生近视眼要注意些什么才能对身体好呢
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2025-03-19 02:22:50 我要投诉
小学生近视眼
1. 正确佩戴眼镜：要按照医生的建议佩戴合适度数的眼镜，并定期复查视力，根据视力变化及时调整眼镜度数。
2. 养成良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持一定距离；控制用眼时间，每学习一段时间后要休息片刻，远望或做眼保健操。
3. 增加户外活动：每天保证一定时间的户外活动，有助于缓解眼睛疲劳。
4. 注意用眼环境：光线要适宜，避免在过强或过弱的光线下看书、写字。
5. 均衡饮食：多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，对眼睛健康有益。
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调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
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