手淫对生育的影响及如何戒除？
保密 | 0个月 2025-03-19 04:48:47
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健康咨询描述： 经常手淫会对生育有影响吗？。。。。。。。。。。。
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：想戒掉手淫。。。
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2025-03-19 04:50:24 我要投诉
经常手淫可能会对生育产生一定影响。过度手淫可能导致生殖系统长期处于充血状态，容易引发炎症，影响精子质量和性功能，从而对生育造成不利。
要戒除手淫，首先要认识到过度手淫的危害，增强自我控制能力。避免接触色情内容，减少性刺激。培养多种兴趣爱好，转移注意力，丰富生活。制定规律的作息时间，保证充足睡眠。加强体育锻炼，增强体质。要有坚定的决心和毅力，逐步减少手淫的频率，直至戒除。
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