长时间手淫导致早泄，如何调养治疗？
保密 | 0个月 2025-03-19 06:23:23
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健康咨询描述： 我由于长时间手淫导致早泄怎么治 啊 想请专家给个建议
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：我想怎么调养
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2025-03-19 06:24:13 我要投诉
长期手淫导致早泄，可通过以下方法调养治疗。要戒除手淫习惯，减少对性器官的刺激。保持良好的生活习惯，如规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。再者，加强锻炼，增强体质，可进行一些有氧运动，如慢跑、游泳等。另外，注意饮食调理，多吃一些富含锌、蛋白质等营养的食物，如海鲜、瘦肉、蛋类等。同时，要保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。如果情况较为严重，建议及时就医，进行专业的诊断和治疗。
疾病百科| 早泄
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注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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