脚部肌肉易疲劳，常感麻痹，久坐肥胖者原因何在？
保密 | 0个月 2025-03-19 07:35:58
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健康咨询描述： 最近走几步脚部肌肉就感到很累，像跑完几百米步一样，而且趴着睡觉时经常会脚麻痹，醒的时候就不会。由于上课长期坐着，体型较肥，主要因为什么原因呢
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2025-03-19 07:37:47 我要投诉
这些症状可能由多种原因引起。脚部肌肉易疲劳和麻痹，可能是由于久坐导致下肢血液循环不畅，神经受压所致。长期坐着还会使新陈代谢减缓，容易导致脂肪堆积，引起肥胖。建议您在课间尽量起身活动，促进血液循环。平时可多进行一些有氧运动，如快走、慢跑等，增强脚部肌肉力量。另外，注意保持正确的坐姿，避免长时间压迫神经。睡前可适当泡脚，缓解脚部疲劳。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行进一步检查和治疗。
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