久坐办公室，想瘦腿瘦腰，左旋肉碱咖啡胶囊效果如何？安全吗？
保密 | 0个月 2025-03-19 08:05:53
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健康咨询描述： 我现在是一名公司职员'整天坐着不怎么运动'觉得腿有点粗'腰可以再收紧一点点'请问吃瞿颖代言的左旋肉碱咖啡胶囊那种的效果好吗？有没有副作用啊？
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2025-03-19 08:07:06 我要投诉
作为专业人士，我不建议您通过服用左旋肉碱咖啡胶囊来达到瘦腿瘦腰的目的。虽然这类产品宣传有一定的减肥效果，但实际效果因人而异，且可能存在一些副作用，如心跳加快、失眠、腹泻等。对于您这种久坐办公室的情况，更建议通过健康的方式来改善，比如增加运动量，如在工作间隙进行简单的伸展运动，下班后进行有氧运动，如快走、跑步、游泳等；同时，注意饮食的均衡，控制热量摄入。坚持这样的生活方式，才能更安全、有效地实现瘦腿瘦腰的目标。
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