黑眼圈突然好重 怎么消

      黑眼圈是眼周血液循环较差，睡眠不足的原因引起。可以用热毛巾热敷眼部周围促进血液循环，平时注意休息保证睡眠充足。不要熬夜。改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命。
      

      您好，照片看到了。你是有黑眼圈，还有轻度的眼袋；黑眼圈主要是睡眠不足及睡眠质量不好造成的。你才14岁，每天睡眠时间应该在7小时左右； 睡眠时间充足黑眼圈会自行消退；当然也可以每天用温水加白醋洗脸洗眼，有助于消除黑眼圈及眼袋。