打喷嚏两眼冒星星，经常性便秘求建议。
保密 | 0个月 2025-03-19 13:37:59
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健康咨询描述： 打喷嚏的时候两眼冒星星,另外就是经常性便秘
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：给予建议之类的
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2025-03-19 13:39:44 我要投诉
打喷嚏两眼冒星星，可能是由于打喷嚏时用力过猛，导致短暂的脑部供血不足引起。建议打喷嚏时尽量不要过于用力，同时要注意增强体质，预防感冒等可能引起打喷嚏的情况。
对于经常性便秘，建议增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果、全谷物等。还要养成良好的排便习惯，每天定时排便，即使没有便意也可以去蹲一蹲。另外，适当增加运动量，如散步、慢跑等，有助于促进肠道蠕动。如果便秘情况严重，可考虑在医生指导下使用一些通便药物，但不要自行用药。
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