中学生近视如何应对？家长急求解决方法！
保密 | 0个月 2025-03-19 14:48:52
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健康咨询描述： 前天去同学家玩，看到同学的女儿这么小就戴个眼镜，仔细一问，才知道原来是她女儿的眼睛近视了，近视到了400度左右，不戴眼镜的话，根本看不清楚东西。同学说她也很着急，孩子这么小眼睛就近视了，以后长大，可该怎么办才好。
想得到怎样的帮助：请问中学生眼睛就近视了，怎么办？
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2025-03-19 14:49:56 我要投诉
中学生近视到 400 度，需要引起重视。要带孩子去正规医院进行散瞳验光，确定准确的近视度数并配镜，以矫正视力。要注意用眼习惯，避免长时间近距离用眼，每学习 40 分钟左右，应休息 10 - 15 分钟，看看远处或做眼保健操。再者，增加户外活动时间，每天至少 2 小时，有助于缓解眼疲劳。注意饮食均衡，多吃富含维生素 A、C、E 和锌等营养素的食物，对眼睛健康有益。定期复查视力，根据情况调整矫正方案。
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