成人36.9℃算发烧吗

保密 | 0个月 2025-03-20 00:41:30 1人回复来自

健康咨询描述：成人36.9℃算发烧吗

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任毅天津医科大学总医院副主任医师擅长: 肺炎、上呼吸道感染、肺源性心脏病、肺栓塞、呼吸衰竭

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2025-03-20 14:17:52 我要投诉

一般情况下，成人36.9℃不算发烧。

人体的正常体温并不是一个固定值，而是在一定范围内波动。通常采用腋下体温测量时，正常体温范围在36.0℃ - 37.0℃之间。因为人体具有体温调节中枢，通过神经、体液等调节机制，使产热和散热保持动态平衡，从而维持体温的相对稳定。当人体受到病原体感染、环境温度变化等因素影响时，体温调节中枢的设定点可能会上移，导致体温升高，超出正常范围，此时才被认为是发烧。36.9℃处于正常体温范围之内，说明身体的产热和散热处于相对平衡的状态，身体机能通常是正常的。

在日常生活中，即使体温正常，也可能会因为过度劳累、情绪紧张等因素出现身体不适。此时应注意适当休息，保证充足的睡眠，合理饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，适量运动，增强身体的抵抗力。若出现体温异常升高、伴有头痛、乏力等不适症状，应及时就医检查。