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2025-03-20 14:17:31 我要投诉
通常情况下，芒果吃多了可能会让人上火。
芒果性热，从中医角度来看，热性食物进入人体后，容易使人体的阳气过盛，从而引发上火的症状。当过量食用芒果时，可能会出现咽喉肿痛、口腔溃疡、流鼻血等上火的表现。比如一些本身就体质偏热、容易上火的人群，吃较多芒果后上火的几率会更高。
不过，芒果也有诸多益处。它富含维生素C、维生素A和纤维素等营养成分。维生素C具有抗氧化作用，能增强人体免疫力，帮助抵抗疾病；维生素A对眼睛健康有益，可预防夜盲症、干眼症等眼部疾病；纤维素则能促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。
对于喜欢吃芒果的人来说，食用时要控制好量，不要一次性吃太多。如果食用后出现上火症状，可以适当喝一些清热降火的饮品，如绿豆汤等。同时，有过敏史的人群要谨慎食用芒果，以免引发过敏反应。
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