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可我是眼睛不适..

保密 | 0个月 2009-05-31 11:57:36 1人回复 来自北京市

健康咨询描述: 可我是眼睛不适

医生回复区

月牙五更
月牙五更 医师 帮助网友:21344称赞:294
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2009-05-31 12:50:15 我要投诉

      考虑与您用眼过度疲劳有关.平时在有用眼时应注意1. 每隔1小时休息一下双眼,伸展身体,不要持续操作.
      2. 姿势和距离也是很重要,眼睛与35厘米宽的屏幕距离最少要保持60厘米,38厘米宽的屏幕最好要有70厘米的距离.屏幕要调节到视线稍微向下的位置.
      3. 调整屏幕的光度与清晰度,使之舒适悦眼;此外,屏幕过脏会使画面模糊,也是造成眼睛疲劳的因素,所以要将屏幕拭擦干净.
      4. 空调温度不要太低,出风口避免吹向头部.
      5. 持续使用电脑时,多眨眼睛可以润湿双眼,防止眼睛干涩.
      6. 屏幕反光会使眼睛疲劳,因此室内最好拉起窗帘,或是调整光线的投射角度.晚间
      使用电脑时,环境的光线要柔和.
      

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