“头颈不适僵硬，是否落枕及应对方法？”

保密 | 0个月 2025-03-20 06:17:46 1人回复来自

健康咨询描述：请问医生，我今天早晨起床的时候感到头颈部位很不舒服，僵硬，是不是落枕了啊？这种情况该如何办？

曾经的治疗情况和效果：是不是落枕了啊？这种情况该如何办？

想得到怎样的帮助：是不是落枕了啊？这种情况该如何办？

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2025-03-20 06:19:53 我要投诉

您这种情况很有可能是落枕了。落枕多是由于睡眠姿势不当、颈部受寒等原因引起的。如果症状较轻，可以通过热敷来缓解，用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次 15 - 20 分钟，每天数次。同时，适当活动颈部，缓慢地向各个方向转动，但要避免过度用力。如果疼痛较为严重，可以考虑服用一些非甾体抗炎药来缓解疼痛，但需在医生指导下使用。一般情况下，落枕会在数天内自行缓解。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医。