预防结肠癌：合理饮食指南以对抗遗传风险及便秘问题
保密 | 0个月 2025-03-20 08:16:08
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健康咨询描述： 我的母亲就死于结肠癌，我当时有查过资料，这个病有一定得遗传因素，我很担心我的身体，因为我也经常的便秘，我想问一下，预防结肠癌应该怎么样合理饮食？
想得到怎样的帮助：预防结肠癌应该怎样合理的饮食？
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2025-03-20 08:18:19 我要投诉
您好，预防结肠癌的合理饮食很重要。要增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果、全谷物等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。减少高脂肪、高胆固醇食物的摄取，避免过度加工和腌制食品。适量摄入优质蛋白质，如鱼、禽、蛋、豆类等。还应保持饮食的多样性，确保摄入足够的维生素和矿物质。同时，要注意饮食规律，避免暴饮暴食，控制体重，这些都有助于降低结肠癌的发病风险。
疾病百科| 结肠癌
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合理膳食。适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
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