大便干燥一粒一粒，饮食调整与用药建议求帮助。
保密 | 0个月 2025-03-20 10:51:37
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健康咨询描述： 每天正常大便，就是干，一粒一粒的，非常费劲。
曾经的治疗情况和效果： 多喝水、多吃蔬菜和水果，喝碧生源茶。
想得到怎样的帮助：怎么办，想饮食和用药，请求帮助。
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2025-03-20 10:53:21 我要投诉
您这种大便干燥呈颗粒状的情况，主要是肠道蠕动较慢、粪便在肠道内停留时间过长导致的。饮食方面，除了多喝水、多吃蔬菜、水果外，还可以适当增加粗粮的摄入，如燕麦、玉米等，以增加膳食纤维的摄取，促进肠道蠕动。
用药方面，可考虑使用乳果糖口服液，它能软化粪便，缓解便秘症状。但用药需在医生指导下进行。另外，养成良好的排便习惯也很重要，尽量每天定时排便，避免憋便。同时，适量运动也有助于改善肠道功能。
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