关于身高增长问题咨询：能否在二十岁后继续增高？
保密 | 0个月 2025-03-20 11:05:53
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健康咨询描述： 您好，我今年20岁了，但身高很矮，大约1。64M，
曾经的治疗情况和效果： 以前没怎么觉得
想得到怎样的帮助：现在还能不能长高
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2025-03-20 11:08:14 我要投诉
20 岁后身高是否能继续增长，取决于多种因素。一般来说，人的骨骺线在成年后会逐渐闭合，一旦闭合，身高就基本停止增长。但每个人的骨骺线闭合时间并不完全相同。建议您先去医院拍个手部或膝关节的 X 光片，检查骨骺线是否闭合。如果尚未闭合，通过合理的饮食保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙等食物、适量的运动如篮球、跳绳等、充足的睡眠有利于生长激素的分泌，可能还有一定的增高空间。如果骨骺线已经闭合，自然增高的可能性较小。
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