近视自我治疗方法有哪些？平时注意事项是什么？
保密 | 0个月 2025-03-20 11:36:48
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健康咨询描述： 我以前读书的时候眼睛就近视了，现在眼睛有200多度了，我平时工作、看电视、上网的时候才会带眼镜，其余的时间基本上都不会带，我同事告诉我做手术可以恢复，我怕做手术有后遗症，听说近视眼可以自我治疗。
想得到怎样的帮助：近视眼的自我治疗方法不哪些？要注意什么？
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2025-03-20 11:38:54 我要投诉
近视一旦形成，很难完全自我恢复。不过，一些方法可以帮助缓解近视进展。要注意用眼卫生，每用眼一段时间后，应远望或闭目休息，避免长时间连续用眼。多进行户外活动，有助于放松眼部肌肉。眼保健操也可以缓解眼疲劳。
至于手术，虽然可以矫正视力，但确实存在一定风险和后遗症。如果您不想手术，目前更重要的是控制近视度数的加深。佩戴合适的眼镜，不要随意摘戴，以免加重眼睛负担。定期进行视力检查，以便及时调整矫正方案。
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