叔叔患骨关节病，如何预防骨关节病？
保密 | 0个月 2025-03-20 13:20:11
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健康咨询描述： 我有个叔叔在乡下，很辛苦，每天都要做很多事情，家里负担很重，老是听他说腿疼，要他去看看，也舍不得去看医生，今年实在是受不了了，才去医院检查说得了骨关节病，现在拿药在吃治疗。
想得到怎样的帮助：骨关节病可以预防吗？
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2025-03-20 13:21:42 我要投诉
骨关节病是可以预防的。要避免过度劳累，注意劳逸结合，减轻关节负担。适当进行运动，如散步、游泳等，增强关节周围肌肉力量，但要避免剧烈运动。再者，注意关节保暖，避免受寒。在饮食方面，要均衡营养，多摄入富含钙质、维生素D的食物，如奶制品、豆制品、鱼类等。控制体重也很重要，过重会增加关节压力。如果已经出现关节疼痛等症状，应及时就医，遵循医嘱进行治疗和康复训练。
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