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2025-03-21 14:56:32 我要投诉
通常情况下，吃糖对缓解痛经有一定作用。
糖能为人体快速补充能量。女性在痛经时，身体较为虚弱，能量消耗较大，吃糖后，血糖水平升高，能让身体状态得到一定改善，从而在一定程度上缓解因痛经带来的乏力、头晕等不适症状。而且，糖分能刺激大脑分泌内啡肽。内啡肽被称为快乐激素，它可以调节情绪，让人产生愉悦感，帮助分散对痛经的注意力，进而减轻疼痛感。例如，吃一些巧克力糖，除了补充糖分，巧克力中的可可碱等成分也可能对情绪有一定的调节作用。
不过，吃糖缓解痛经的效果因人而异。对于一些痛经症状较轻的女性，吃糖可能会有比较明显的缓解作用；但对于痛经症状严重，由子宫内膜异位症、子宫腺肌病等疾病引起的病理性痛经，吃糖往往只能起到非常有限的辅助作用，无法从根本上解决问题。
如果痛经情况较为严重或持续时间较长，应及时就医检查，明确痛经原因，再根据医生的建议进行相应的治疗和调理，同时保持良好的生活习惯，注意休息和保暖。
疾病百科| 痛经
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