加班致便秘加重，轻微痔疮食疗方法？

保密 | 0个月 2025-03-21 07:28:52 1人回复来自

健康咨询描述：由于这几个月的工作比较忙，经常加班，我几乎一天都是到外面去吃饭，最近发觉便秘很严重，一个星期才两次，大便的时候发现有血丝，而且拉大便时觉得肛门有撕裂感，医生说我有轻微痔疮，不建议用药治疗，要我多吃一些通便的食物。

想得到怎样的帮助：得了痔疮应该吃什么食物好呢？

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2025-03-21 07:31:01 我要投诉

您好，对于情况，建议多吃富含膳食纤维的食物。比如蔬菜中的芹菜、菠菜、韭菜等，水果中的香蕉、苹果等，这些食物可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，缓解便秘。同时，要多喝水，保持肠道湿润，利于排便。还可以适当食用一些粗粮，如玉米、燕麦等。另外，酸奶含有益生菌，有助于调节肠道菌群，也可适量饮用。注意饮食规律，避免辛辣、油腻食物，养成良好的排便习惯，这对缓解痔疮症状会有很大帮助。