经期腰酸痛经，吃什么缓解腰痛？
保密 | 0个月 2025-03-21 08:49:30
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健康咨询描述： 月经来了 腰酸的很 第一天痛经 第二天不痛经
曾经的治疗情况和效果： 吃膏方
想得到怎样的帮助：腰疼可以吃什么
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2025-03-21 08:50:57 我要投诉
经期腰酸痛经是不少女性会遇到的问题。对于这种情况，首先要注意保暖，避免着凉。饮食上，可以适当食用一些温热的食物，如红枣、桂圆、红糖水等，有助于缓解痛经和腰酸。另外，富含镁的食物如香蕉、坚果等，也可能对缓解腰酸有一定帮助。如果疼痛较为严重，可考虑服用一些非甾体抗炎药，如布洛芬，但需在医生指导下使用。同时，经期要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。若腰酸症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
疾病百科| 痛经
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