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2025-03-21 08:55:39 我要投诉
排卵期是女性受孕的关键时期。对于月经规律的女性，排卵期通常在下次月经来潮前的 14 天左右。您可以通过以下方法确定排卵期：
1. 基础体温法：每天早晨醒来后测量体温，排卵后体温会升高 0.3 - 0.5℃。
2. 宫颈黏液法：排卵期时，宫颈黏液会变得稀薄、透明且有弹性。
3. 排卵试纸检测：通过检测尿液中的黄体生成素水平来判断排卵期。
保持良好的生活习惯和心态也有助于受孕。在备孕期间，要注意饮食均衡、适量运动、避免过度劳累和精神紧张。如果您对受孕仍有疑虑，建议到医院进行进一步的检查和咨询。
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