月子空调畏寒怕冷，如何进补改善？
保密 | 0个月 2025-03-21 12:54:58
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健康咨询描述： 月子时扇空调，现在畏寒怕冷 ？
曾经的治疗情况和效果： 喝很多大补汤
想得到怎样的帮助：畏寒怕冷怎么进补？
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2025-03-21 12:56:28 我要投诉
产后身体较为虚弱，月子里吹空调后畏寒怕冷，可能是寒气入侵所致。进补时需注意循序渐进，不可过度。饮食上可适当多吃一些温热性的食物，如羊肉、桂圆、红枣等，但要注意适量，避免过于油腻。可考虑食用一些具有温补作用的汤品，如当归生姜羊肉汤，但要根据个人体质进行调整。还应注意保暖，避免再次受寒。适当进行一些温和的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，增强体质。如果症状较为严重，建议及时就医，寻求专业的治疗。
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