糖水测试血糖值稍高，影响及改善方法咨询。
保密 | 0个月 2025-03-21 13:08:04
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健康咨询描述： 在问下医生，我今天上午喝了糖水测试，是7.3正常是7.2，如果不正常有什么影响，怎么改变
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：多了解这个问题影响大吗
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2025-03-21 13:09:56 我要投诉
糖水测试血糖值为 7.3，略高于正常上限 7.2。这种情况不一定意味着有严重问题，但需要引起重视。轻微的血糖升高可能提示身体对糖的代谢能力有所下降。长期血糖偏高可能增加患糖尿病的风险。建议您先调整生活方式，控制饮食，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。同时，适当增加运动量，如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动。保持良好的作息和心态也很重要。建议您定期复查血糖，以观察血糖变化情况。
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