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2025-03-21 14:14:45 我要投诉
睡觉时腿部无意识抽搐且小腿感到困，可能是由多种原因引起的。一种常见原因是缺钙，钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用，缺钙可能导致肌肉兴奋性增加，引起抽搐。另外，过度疲劳、睡眠姿势不当、腿部受凉等也可能导致这种情况。建议您平时多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品等；注意休息，避免过度劳累；保持良好的睡眠姿势，注意腿部保暖。如果症状持续不缓解或加重，建议您及时就医，进行相关检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
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