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2025-03-24 09:47:41 我要投诉
通常情况下，发烧时可以吃瓜子。
瓜子富含多种营养成分，比如含有丰富的不饱和脂肪酸，像亚油酸等，能够为人体提供能量，有助于维持身体正常的代谢功能。在发烧时，人体的能量消耗会有所增加，适当吃些瓜子补充能量是有益的。同时，瓜子中还含有维生素E、锌等营养物质，维生素E具有抗氧化作用，能在一定程度上保护身体细胞免受自由基的损伤；锌对免疫系统的正常运作有帮助，利于身体抵抗疾病。
在发烧时吃瓜子也需要注意适量。因为瓜子本身热量较高，如果食用过多，可能会加重胃肠道的负担。尤其是在发烧伴有咽喉肿痛等症状时，过多嗑瓜子可能会刺激咽喉，导致疼痛加剧。而且，有些瓜子在制作过程中可能添加了较多的盐或其他调味料，过量食用可能会引起口渴等不适，不利于身体恢复。
发烧时身体较为虚弱，饮食方面应尽量保持清淡、易消化。如果发烧症状严重或持续时间较长，应及时就医，根据医生的建议合理调整饮食。
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