掉头发的原因较为复杂,着凉并不是导致没事时抓头发易掉的主要原因。头发的生长和脱落与多种因素有关,如遗传、内分泌、营养状况、精神压力、生活习惯等。如果轻轻一抓头发就掉,可能是头发进入了休止期,也可能是毛囊受到了损伤。建议保持良好的生活习惯,保证充足的睡眠,避免过度劳累和精神紧张。同时,注意头发的清洁和护理,选择适合自己发质的洗发水,避免频繁染发、烫发。如果掉发情况较为严重,建议及时就医,进行相关检查,以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
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