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有问必答网 → 外科 → 泌尿外科 → 感觉是手淫导致尿频尿不尽

感觉是手淫导致尿频尿不尽

保密 | 0个月 2025-03-26 01:36:37 1人回复来自

健康咨询描述：手淫频繁好多年了，一直有些尿频的样子，这个该怎么办

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刘晨枣庄海化薛焦医院主治医师擅长: 泌尿系统结石、前列腺增生、前列腺炎、肾肿瘤、肾上腺帮助网友：3831

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2025-03-26 01:37:34 我要投诉

建议戒掉手淫，自己必须意识到手淫的危害性，必须有坚定的信念可以戒掉手淫。建议不要一个人独处，没事时到外边走一走，可以慢跑。如果一个人想手淫的时候，要克制自己的想法，做点自己喜欢感兴趣的事，转移自己的注意力。也可以洗个冷水脸，保持清醒的头脑。通过这样的练习21天后，新的习惯就形成，就可以戒掉手淫。特别建议每晚睡觉前，洗个热水脚，睡前不要看跟性有关的文字和图片，减少不必要的性刺激，睡觉时穿宽松内裤。

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