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2025-03-28 08:59:26 我要投诉
通常情况下，长期喝咖啡不会直接导致皮质醇过高。
咖啡中含有的主要成分是咖啡因，它主要通过刺激中枢神经系统来起到提神醒脑的作用。当咖啡因进入人体后，会阻断大脑中的腺苷受体，从而减少困倦感，提高警觉性和注意力。而皮质醇是人体在应对压力时由肾上腺皮质分泌的一种激素，其分泌主要受下丘脑 - 垂体 - 肾上腺轴的调节，与身体的应激反应密切相关。正常饮用咖啡并不会干扰这一调节机制，也就不会直接引起皮质醇升高。
在一些情况下，适量饮用咖啡对人体还有益处。比如，对于一些需要提高工作效率、集中注意力的人群，咖啡中的咖啡因可以帮助他们保持清醒的头脑，更好地完成任务。同时，一些研究还发现，咖啡可能具有一定的抗氧化作用，有助于保护身体细胞免受自由基的损伤。
不过，每个人的身体对咖啡的反应可能会有所不同。如果本身存在内分泌失调等健康问题，或者对咖啡因过于敏感，可能会出现一些不适反应。应根据自身身体状况合理饮用咖啡，若饮用后出现不适，应及时咨询专业人士，了解自身健康状况。
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